Lach-Club Hamm-City
Lachyoga – „Absichtliches Lachen“
Wir üben die bewusste Entscheidung zu lachen
Lachyoga (Hasya-Yoga) heißt, wir trainieren das absichtliche Lachen.
Du musst nicht witzig sein, denn du brauchst weder Humor oder Comedy noch einen Grund zu lachen, sondern einzig deine bewusste Entscheidung, mehr Lachen in dein Leben holen zu wollen.
Anregende Lachübungen, Dehn- und Streckübungen verbunden mit Atemtechniken aus dem Yoga versorgen dich mit mehr Sauerstoff, reduzieren deinen Stress und fördern deine Gesundheit. Tatsache ist, dass unser Gehirn nicht zwischen einem spontanen, natürlichen Lachen und einem absichtlich herbei geführten Lachen unterscheiden kann. Deshalb wirkt sich Lachyoga so positiv auf dein Leben aus, denn die Produktion von Glückshormonen ist nur einer von zahleichen Vorteilen des Lachens, wie du hier erfahren wirst.
Wende dich der sonnigen Seite des Lebens zu und fühle dich erfrischt, lebendiger und glücklicher!
„Wenn du mehr Lachen in deinem Leben haben willst, fange selbst damit an!“
Dr. Madan Kataria – Begründer der Laughter University
Silke Ziegler, Zertifizierte Lachyoga-Leiterin
Infos: Anmeldungen und Fragen gerne per E-Mail an lachclub-hamm@gmx.de
Ort: Atelier Tine Täger, Nordring 19, 59065 Hamm
Zeit: ab Mittwoch, den 15. Januar alle 2 Wochen um 17 Uhr, ca. 60 Min.
Bringe mit: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. eine Decke/Yogamatte
Kosten: auf Spendenbasis / 5€